琉球断食で心と身体が軽くなる
こんにちは、ゆめの家の宝です。
昨日第一回 琉球プチ断食を開催しました。
人生のドン底だと私立ち直れるのかな〜？と瞑想散歩をしていました。
このまま終ってしまうのかな〜私とひどい落ち込みを経験した
時に救われたのが、瞑想散歩と坐禅そして断食でした。
瞑想散歩は、砂浜で海に足をつけて浄化。気持ちいいですよ〜
私の中に答えを見つける事ができたのです。
断食の空腹感が、免疫力をあげて病気を防ぐ
断食のこの空腹感が、免疫力をあげて、病気を治す
断食のこの空腹感が、老いを防ぎ、若さを保つ
断食のこの空腹感が、ボケを防ぐ
２年前から石原先生お勧めのプチ断食を体験して
健康を維持することを手にいれました。
回復食もとても大切です。沖縄の薬草を使い
ゆっくりと味わいます。
薬草は、自家製です。アタイグワー（小さな畑）で毎日水をやり
話しかけて育てています。
沖縄の方言で、クンチをつけるクスイ （力をつける薬となるのです。
石原先生 食べない健康法
必要と感じているあなたと一緒に体験できたら
嬉しいな〜私の喜びだな〜と感じて
ヨガや瞑想、坐禅を取り入れ宿泊しながら
出来る体調管理と魂の声を聴くエクササイズです。
第一回東京から参加下さった方の
沖縄断食の感想です。（了解を得ましたのでどうぞ）
